Tag Archives: ลดน้ําหนัก

การดื่มน้ำอัดลมทำให้น้ำหนักขึ้นหรือไม่?

“จะทนไม่ไหวแล้วนะ” บ่อยครั้งจริงๆ ครับ ที่ผมต้องห้ามตัวเองไม่ให้โวยวายออกไป เวลาที่ผมเห็นใครสั่งดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มันฝรั่งทอดขนาดใหญ๋ กับหัวหอมชุบแป้งทอด แล้วก็น้ำอัดลมสูตรไม่มีน้ำตาล ที่จริงผมก็ชอบเห็นใครๆ สั่งน้ำอัดลมสูตรไดเอ็ต ไม่มีน้ำตาล แทนการสั่งน้ำอัดลมสูตรมาตรฐานอยู่หรอก แต่ภาพที่ผมอยากเห็นมากกว่ ...

Read More »

การกินวันละ 6 มื้อเล็ก ทำให้ลดน้ำหนักลดดีกว่าปกติ 3 มื้อจริงหรือ ?

การกินวันละ 6 มื้อเล็ก ทำให้ลดน้ำหนักลดดีกว่าปกติ 3 มื้อจริงหรือ ? กิน 6 มื้อแทน 3 มื้อต่อวัน! ถ้าลูกผมได้ยินเข้า คงร้อนว่า “ขอเพิ่มมื้อขนม” ใครบ้างล่ะจะไม่อยากกินบ่อยขึ้นเป็น 2 เท่า แล้วทำไมถึงเป็น 6 มื้อ ขอ 8 มื้อเลย น่าจะดีกว่านะ ไม่ว่าจะอ้างอิงตำราหรือทฤษฏีลดน้ำหนักแบบไหนก็ตามที ยากอยู่ก็ตรงที่ ต้องทำให ...

Read More »
Translate »