ลดน้ำหนัก

Clean Cardiovascular System to Improve Blood Pressure and Nourish the Heart เป็นที่รู้กันมาเป็นเวลานานแล้วว่าประโยชน์ของโอเมก้า 3 6 และ 9 ที่มีผลต่อหัวใจและหลอดเลือดนั้น มีกรดไลโนเลอิก โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 ในสัดส่วนที่ดีจะทำหน้าที่บำรุง ซ่อมแซม และล้างทำความสะอาดหลอดเลือดและระบบหัวใจ ทำให้การไหลเวียนของเลือ ...

Anti Arthritis !! โรคไขข้อเสื่อม และอักเสบ ??? ความหมายของไขข้อเสื่อมนั้นทางการแพทย์หมายถึง “กระดูกอ่อนและน้ำหล่อเลี้ยงระหว่างข้อต่างๆ ในร่างกาย” การเสื่อมจึงเกิดได้ใน 4 กรณีดังต่อไปนี้ มวลของกระดูกอ่อนลดลง ส่งผลให้กระดูกแข็ง 2 ข้อมีการกระทบหรือกดทับกัน ทำให้เกิดความเจ็บปวด น้ำหลก่อเลี้ยงในข้อลดลง ซึ่งมักจะ ...

สูตร น้ำขิงแก้ไมเกรน ป้องกันมะเร็ง และโรคอ้วน “ขิง” นับเป็นสมุนไพรขึ้นชื่อว่า “เป็นยาอายุวัฒนะชั้นยอด ชะลอวัย แคลเซียมสูง บำรุงกระดูกและฟันรักษาไมเกรน-ปวดศรีษะ มี Antioxidant ที่สามารถป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ รวมถึงมีเบต้าแคโรทีนที่สามารถป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย วิธีรับประทานขิง 1. นำขิ ...

หยวกกล้วย นำมาทำ “น้ำหยวกกล้วย” กินเพื่อล้าง ตับ ไต ไส้พุง สารพิษต่างๆได้ดี หยวกกล้วย คือไส้ในของต้นกล้วย คนไทยนิยมใช้หยวกกล้วยของต้นกล้วยน้ำว้า สามารถนำมาทำอาหาร เช่น แกงกะทิหยวกกล้วย ฯลฯ ตามสูตรของแต่ละท้องถิ่น และยังมีสรรพคุณทางยามากมาย สรรพคุณ ช่วยให้ระบบขับถ่ายปัสสาวะเป็นปกติ ล้างตับ ไต ไส้พุง สารพิษต่ ...

สูตรล้างไขมันในเส้นเลือด ป้องกันเส้นเลือดตีบ เส้นเลือดอุดตัน ไม่ต้องทำบายพาส สูตรสำหรับผู้กินเห็ดไม่ได้ (ขิง กระเทียม มะนาว แอปเปิล ไซเดอร์ วีนีการ์) เส้นเลือดอุดตันไม่ต้องบายพาส! สมุนไพรทะลวงหลอดเลือดตามแบบวิธีโบราณของมุสลิม ใช้ได้กับเส้นเลือดตีบ เส้นเลือดอุดตันทั่วร่างกาย วัตถุดิบที่จำเป็นต้องใช้ น้ำมะนาว 1 ถ้วย ต้อง ...

สูตรล้างไขมัน ในเส้นเลือด ป้องกันเส้นเลือดตีบ เส้นเลือดอุดตันไม่ต้องบายพาส พุทราจีนแห้ง ขิงแก่ เห็ดหูหนู สัดส่วนที่คนในชมรมชีวอโรคยาทดลองทำแล้ว ง่ายที่สุด เตรียมของตามสูตร น้ำ 1 ลิตร พุทราจีนแห้งแบบลูกใหญ่ 20-30 ผล (ลูกใหญ่จะหวานกว่าลูกเล็ก) เห็ดหูหนูดำแห้ง 60 กรัม ขิงแก่ (สด) 1 ขีด ฝานบางๆ พุทราจีนแห้ง เห็ดหูหนูแห้ง ซ ...

สูตรลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดเบาหวาน ด้วยมะนาว มะกรูด น่าตกใจไม่น้อยที่สถิติจากกระทรวงสาธารณสุขออกมาว่า คนไทยป่วยเป็น “เบาหวาน” มากถึง 3.5 ล้านคน ผู้เป็นเบาหวานต้องกินยาแผนปัจจุบันเพื่อบรรเทาอาการควบคุมค่าน้ำตาลต่อเนื่องไปตลอดชีวิต ผู้ที่เป็นเบาหวานแล้วใช้ชีวิตลำบากมากจะต้องจำกัดอาหาร ต้องดูแลร่างกายไม่ให้เป็ ...

ในฐานะหมอ ผมสามารถบรรยายถึงความสำคัญของการนอนให้เพียงพอให้ยาวยืด จนในที่สุด เสียงผมจะเหมือนเสียงคุณครูในการ์ตูนชาร์ลี บราวน์ ที่ไม่มีใครตั้งใจฟัง ผมสามารถพูดน้ำไหลไฟดับถึงผลเสียของการนอนไม่พอ ซึ่งทำให้เราหงุดหงิด ฉุนเฉียวง่าย การเรียนรู้แย่ลงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน คนฟังก็มักจะบอกว่า “อืม เข้ ...

“จะทนไม่ไหวแล้วนะ” บ่อยครั้งจริงๆ ครับ ที่ผมต้องห้ามตัวเองไม่ให้โวยวายออกไป เวลาที่ผมเห็นใครสั่งดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มันฝรั่งทอดขนาดใหญ๋ กับหัวหอมชุบแป้งทอด แล้วก็น้ำอัดลมสูตรไม่มีน้ำตาล ที่จริงผมก็ชอบเห็นใครๆ สั่งน้ำอัดลมสูตรไดเอ็ต ไม่มีน้ำตาล แทนการสั่งน้ำอัดลมสูตรมาตรฐานอยู่หรอก แต่ภาพที่ผมอยากเห็นมากกว่ ...

การกินไข่ทำให้คอเลสเตอรอลสูงใช่ไหม? ผมชอบพูดเล่นๆ ว่า ไข่ช่างเป็นอาหารที่ไม่ได้รับการยอมรับเอาเสียเลย ในหลายสิบปีมานี้ เดี๋ยวเราก็บอกว่าไข่เป็นอาหารชั้นดี สักพักหนึ่งเรากลับหาว่ามันคือปีศาจร้าย ในสมัยที่ไข่ได้รับการยกย่อง ไข่ดาวโรยด้วยเนยแข็ง เสิร์ฟเคียงคู่กับเบคอนและไส้กรอก ถ้าไข่พูดได้ละก็ คงตะโกนลั่นว่า “ดูซะก ...