ลดน้ำหนัก

รวมวิธีลดน้ําหนัก ลดความอ้วนด้วยตัวเอง วิธีลดน้ําหนักง่ายๆ ทั้ง วิธีลดน้ําหนักเร่งด่วน วิธีลดน้ําหนักแบบธรรมชาติ วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดต้นขา วิธีลดพุง สูตรลดน้ําหนักถูกวิธี อาหารลดน้ําหนัก ผลไม้ลดความอ้วน

ล้างหลอดเลือด ลดความดันโลหิต บำรุงหัวใจ

Clean Cardiovascular System to Improve Blood Pressure and Nourish the Heart เป็นที่รู้กันมาเป็นเวลานานแล้วว่าประโยชน์ของโอเมก้า 3 6 และ 9 ที่มีผลต่อหัวใจและหลอดเลือดนั้น มีกรดไลโนเลอิก โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 ในสัดส่วนที่ดีจะทำหน้าที่บำรุง ซ่อมแซม และล้างทำความสะอาดหลอดเลือดและระบบหัวใจ ทำให้การไหลเวียนของเลือ ...

Read More »

โรคไขข้อเสื่อม และอักเสบ

Anti Arthritis !! โรคไขข้อเสื่อม และอักเสบ ??? ความหมายของไขข้อเสื่อมนั้นทางการแพทย์หมายถึง “กระดูกอ่อนและน้ำหล่อเลี้ยงระหว่างข้อต่างๆ ในร่างกาย” การเสื่อมจึงเกิดได้ใน 4 กรณีดังต่อไปนี้ มวลของกระดูกอ่อนลดลง ส่งผลให้กระดูกแข็ง 2 ข้อมีการกระทบหรือกดทับกัน ทำให้เกิดความเจ็บปวด น้ำหลก่อเลี้ยงในข้อลดลง ซึ่งมักจะ ...

Read More »

สูตร น้ำขิงแก้ไมเกรน ป้องกันมะเร็ง และโรคอ้วน

สูตร น้ำขิงแก้ไมเกรน ป้องกันมะเร็ง และโรคอ้วน “ขิง” นับเป็นสมุนไพรขึ้นชื่อว่า “เป็นยาอายุวัฒนะชั้นยอด ชะลอวัย แคลเซียมสูง บำรุงกระดูกและฟันรักษาไมเกรน-ปวดศรีษะ มี Antioxidant ที่สามารถป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ รวมถึงมีเบต้าแคโรทีนที่สามารถป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย วิธีรับประทานขิง 1. นำขิ ...

Read More »

ล้างสารพิษในตับ ไต ไส้พุง

หยวกกล้วย นำมาทำ “น้ำหยวกกล้วย” กินเพื่อล้าง ตับ ไต ไส้พุง สารพิษต่างๆได้ดี หยวกกล้วย คือไส้ในของต้นกล้วย คนไทยนิยมใช้หยวกกล้วยของต้นกล้วยน้ำว้า สามารถนำมาทำอาหาร เช่น แกงกะทิหยวกกล้วย ฯลฯ ตามสูตรของแต่ละท้องถิ่น และยังมีสรรพคุณทางยามากมาย สรรพคุณ ช่วยให้ระบบขับถ่ายปัสสาวะเป็นปกติ ล้างตับ ไต ไส้พุง สารพิษต่ ...

Read More »

สูตรล้างไขมันในเส้นเลือด ตอน 2

สูตรล้างไขมันในเส้นเลือด ป้องกันเส้นเลือดตีบ เส้นเลือดอุดตัน ไม่ต้องทำบายพาส สูตรสำหรับผู้กินเห็ดไม่ได้ (ขิง กระเทียม มะนาว แอปเปิล ไซเดอร์ วีนีการ์) เส้นเลือดอุดตันไม่ต้องบายพาส! สมุนไพรทะลวงหลอดเลือดตามแบบวิธีโบราณของมุสลิม ใช้ได้กับเส้นเลือดตีบ เส้นเลือดอุดตันทั่วร่างกาย วัตถุดิบที่จำเป็นต้องใช้ น้ำมะนาว 1 ถ้วย ต้อง ...

Read More »

สูตรล้างไขมัน ในเส้นเลือด

สูตรล้างไขมัน ในเส้นเลือด ป้องกันเส้นเลือดตีบ เส้นเลือดอุดตันไม่ต้องบายพาส พุทราจีนแห้ง ขิงแก่ เห็ดหูหนู สัดส่วนที่คนในชมรมชีวอโรคยาทดลองทำแล้ว ง่ายที่สุด เตรียมของตามสูตร น้ำ 1 ลิตร พุทราจีนแห้งแบบลูกใหญ่ 20-30 ผล (ลูกใหญ่จะหวานกว่าลูกเล็ก) เห็ดหูหนูดำแห้ง 60 กรัม ขิงแก่ (สด) 1 ขีด ฝานบางๆ พุทราจีนแห้ง เห็ดหูหนูแห้ง ซ ...

Read More »

สูตรลดเบาหวาน ด้วยมะนาว มะกรูด

สูตรลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดเบาหวาน ด้วยมะนาว มะกรูด น่าตกใจไม่น้อยที่สถิติจากกระทรวงสาธารณสุขออกมาว่า คนไทยป่วยเป็น “เบาหวาน” มากถึง 3.5 ล้านคน ผู้เป็นเบาหวานต้องกินยาแผนปัจจุบันเพื่อบรรเทาอาการควบคุมค่าน้ำตาลต่อเนื่องไปตลอดชีวิต ผู้ที่เป็นเบาหวานแล้วใช้ชีวิตลำบากมากจะต้องจำกัดอาหาร ต้องดูแลร่างกายไม่ให้เป็ ...

Read More »

นิสัยการนอนทำให้อ้วนได้ด้วยหรือ?

ในฐานะหมอ ผมสามารถบรรยายถึงความสำคัญของการนอนให้เพียงพอให้ยาวยืด จนในที่สุด เสียงผมจะเหมือนเสียงคุณครูในการ์ตูนชาร์ลี บราวน์ ที่ไม่มีใครตั้งใจฟัง ผมสามารถพูดน้ำไหลไฟดับถึงผลเสียของการนอนไม่พอ ซึ่งทำให้เราหงุดหงิด ฉุนเฉียวง่าย การเรียนรู้แย่ลงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน คนฟังก็มักจะบอกว่า “อืม เข้ ...

Read More »

การดื่มน้ำอัดลมทำให้น้ำหนักขึ้นหรือไม่?

“จะทนไม่ไหวแล้วนะ” บ่อยครั้งจริงๆ ครับ ที่ผมต้องห้ามตัวเองไม่ให้โวยวายออกไป เวลาที่ผมเห็นใครสั่งดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มันฝรั่งทอดขนาดใหญ๋ กับหัวหอมชุบแป้งทอด แล้วก็น้ำอัดลมสูตรไม่มีน้ำตาล ที่จริงผมก็ชอบเห็นใครๆ สั่งน้ำอัดลมสูตรไดเอ็ต ไม่มีน้ำตาล แทนการสั่งน้ำอัดลมสูตรมาตรฐานอยู่หรอก แต่ภาพที่ผมอยากเห็นมากกว่ ...

Read More »

การกินไข่ทำให้คอเลสเตอรอลสูงใช่ไหม?

การกินไข่ทำให้คอเลสเตอรอลสูงใช่ไหม? ผมชอบพูดเล่นๆ ว่า ไข่ช่างเป็นอาหารที่ไม่ได้รับการยอมรับเอาเสียเลย ในหลายสิบปีมานี้ เดี๋ยวเราก็บอกว่าไข่เป็นอาหารชั้นดี สักพักหนึ่งเรากลับหาว่ามันคือปีศาจร้าย ในสมัยที่ไข่ได้รับการยกย่อง ไข่ดาวโรยด้วยเนยแข็ง เสิร์ฟเคียงคู่กับเบคอนและไส้กรอก ถ้าไข่พูดได้ละก็ คงตะโกนลั่นว่า “ดูซะก ...

Read More »