สูตรชาใบมะกรูด ปรับความดันโลหิต ช่วยรักษาความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูง กลายเป็นโรคยอดนิยมไปแล้ว หลายคนที่อายุมากขึ้น ก็เริ่มเป็นความดันโลหิตสูง โรคนี้เป็นแล้วต้องพบแพทย์และกินยาปรับความดันโลหิตเป็นประจำ ทำให้ต้องเสียเวลาเสียเงินมากมาย และยาในอุตสาหกรรมที่ผลิตโดยเคมีกินไปก็สะสมเป็นสารพิษในร่างกายอีก ทั้งที่ไทยเรามี “ใบมะกรูด” ที่รู้จักกันทุกคน เป็นสมุนไพรใกล้ตัวอยู่แท้ๆ กลับถูกมองข้ามไปอย่างน่าเสียดาย
หลายคนไม่ทราบว่า “ใบมะกรูด” เป็นสมุนไพรที่มากด้วยสรรพคุณทางยา คนไทยนิยมใช้ใบและผลมะกรูดประกอบอาหารมากมาย ใบมะกรูดนอกจากจะเป็นเครื่องเทศที่ครัวไทยขาดไม่ได้นั้น ยังมีฤทิ์ทางเภสัชวิทยาช่วยลดความดันโลหิต และช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียได้ดีอีกด้วย เราสามารถทำชาใบมะกรูด โดยการนำใบมะกรูดแก่ 7-10 ใบ มาต้มน้ำดื่มเช้าเย็นเป็นประจำทุกวัน ก็จะช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปรกติได้อย่างง่ายๆ
วิธีทำชาใบมะกรูด
- นำใบมะกรูดแก่ๆ ประมาณ 7-10 ใบ ล้างน้ำให้สะอาด
- น้ำเปล่า 3 แก้ว หรือ 1/2 ลิตร
- นำมาต้มให้เดือดประมาณ 15 นาที แล้วดื่มแบบน้ำชา
- ถ้าจะให้ดื่มง่ายๆ ใส่น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะก็ได้
ทำชามะกรูดดื่มเป็นประจำทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้อย่างดีมาก และปรับสมดุลความดันโลหิตให้เป็นปรกติได้ บางข้อมูลว่า หากดื่มไม่ได้ผลก็เลิกดื่มได้ ไม่มีอันตรายใดๆ
แต่ทั้งนี้เนื่องจากสรรพคุณสมุนไพรไทยนั้น ขึ้นอยู่กับธาตุเดิมของผู้ใช้ บางคนอาจไม่ถูกกับใบมะกรูด เมืองไทยเรายังมีสมุนไพรหาง่ายใกล้ตัวให้เลือกปรับสมดุลโลหิตอีกหลายอย่าง แล้วแต่ว่าใครจะถูกกับสมุนไพรชนิดใด ลองเลือกใช้ ทดลองใช้ให้ถูกกับธาตุของตนเองนะครับ
