สูตรป้องกันมะเร็ง

SPONSORED LINKS

กินอาหารและปฏิตนให้ร่างกายกำจัดเซลล์มะเร็งได้เองตามธรรมชาติสามารถป้องกันมะเร็งได้

  1. หลีกเลี่ยงน้ำตาล เช่น น้ำตาลทรายขาว โดยใช้น้ำตาลจากธรรมชาติแทน เช่น น้ำผึ้ง แต่ต้องใช้ปริมาณที่น้อยมาก เกลือ มีสารจำเป็นที่เซลล์มะเร็งนำไปใช้ ควรงด หรือกินในปริมาณน้อย
  2. งดผลิตภัณฑ์นม เพราะนมให้ไขมัน โปรตีน และแคลเซียม ไขมันในมเป็นกรดไขมันอิ่มตัวและมีคอเลสเตอรอล เพราะเป็นผลิตผลจากสัตว์ เป็นอาหารที่มะเร็งโปรดปราน หลายคนเถียงเรื่องการขาดแคลเซียม แต่พบว่าอาหารไทยนับสิบชนิด มีปริมาณแคลเซียมต่อหน่วยน้่ำหนักมากกว่านมอย่างเห็นได้ชัด อาทิ คะน้า กระชาย ถั่ว งา กุ้ง ปลากรอบ กะปิ ฯลฯ ถ้าเรากินอาหารถูกหลักจะได้แคลเซียมพอเพียง
  3. เนื้อสัตว์เป็นอาหารโปรดของเซลล์มะเร็ง มันเจริญเติบโตในสภาพที่เป็นกรด กินเนื้อสัตว์ทำให้เกิดสภาพเป็นกรด ควรกินอาหารประเภทปลา ดีกว่าหมู เนื้อ หรือ เนื้อสัตวอื่นๆ อาจมีแบคทีเรียและใช้ฮอร์โมน สัตว์เลี้ยงในระบบอุตสาหกรรมเจริญเติบโตในสภาพปนเปื้อนที่หล่อเลี้ยงเซลล์มะเร็ง อีกทั้งเนื้อสัตว์ย่อยยากและต้องการเอนไซม์ในการย่อยเป็นจำนวนมาก เนื้อที่ย่อยไม่หมดจะคงตกค้างอยู่ในลำไส้ อันนำไปสู่สารพิษตกค้าง สาเหตุของมะเร็งลำไส้
  4. เซลล์มะเร็ง มีโปรตีนที่ยากแก่การทำลายเป็นเกราะป้องกัน การบริโภคเนื้อสัตว์น้อยลงจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไปทำลายเซลล์มะเร็งได้ง่ายขึ้น
  5. กินผักมากๆ 80% ของผัก ผลไม้ และน้ำผลไม้สด ถั่วเมล็ดแห้ง ธัญพืช จะช่วยให้ร่างกายมีสภาพเป็นด่าง 20% จากอาหารที่ปรุงแล้ว น้ำผักและผลไม้สด จะให้เอนไซม์ที่ง่ายต่อการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย เพื่อไปเสริมสร้างความแข็งแรงให้เซลล์ที่ดีดังนั้นควรกินผักที่ปรุงในอาหาร ดื่มน้ำผักสด และกินผักดิบทุกวัน
  6. หลีกเลี่ยงชา กาแฟ ช็อกโกแลต ที่มีกาเฟอีนที่สูง ไม่ดื่มน้ำอัดลม เพราะมีความเป็นกรดสูง ควรดื่มชาเขียวที่มีสารต้านมะเร็ง (ไม่ใช่ชาเขียวบรรจุขวดน้ำตาลสูงปริมาณชาน้อย) ดื่มน้ำสะอาด หรือน้ำกรองดีที่สุด หลีกเลี่ยงน้ำประปา และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีสภาพเป็นกรด
  7. กินอาหารที่มีวิตามินอี-วิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อไปทำลายเซลล์มะเร็ง เช่น วิตามินอี มีมากในธัญพืชประเภทถั่ว จมูกข้าว ผักใบเขียว ฯลฯ วิตามินซี มีมากในผลไม้รสเปรี้ยว มะขามป้อม มะนาว ผลไม้ตระกูลส้ม ฝรั่ง ฯลฯ ควรกินสดๆ จากธรรมชาติ พยายามหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่ผลิตแบบอุตสาหกรรม
  8. ความเครียดเลี้ยงมะเร็ง เซลล์มะเร็งเป็นเชื้อโรคของจิตใจ ร่างกาย ไปจนถึงจิตวิญญาณ การควบคุมอารมณ์และมองโลกในแง่ดีจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้นความเครียดและอารมณ์โกรธจะสร้างสภาพความเป็นกรดให้ร่างกาย รู้จักผ่อนคลายสนุกสนานกับการใช้ชีวิต เรียนรู้ที่จะรักและให้อภัย
  9. เพิ่มออกซิเจนให้ร่างกาย เซลล์มะเร็งไม่สามารถเจริญเติบโตในที่ที่มีออกซิเจนได้ การออกกำลังกายทุกวัน และหายใจเข้าออกลึกๆ จะช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนในเซลล์ การบำบัดด้วยออกซิเจนก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะทำลายเซลล์มะเร็ง
  10. ไม่สูบบุหรี่ ไม่อยู๋ใกล้ผู้สูบบุหรี่ และต้องหลีกเลี่ยงการอยู่อาศัยในเมืองใหญ่ที่มีมลพิษทางอากาศสูง หรือเขตโรงงานอุตสาหกรรมที่มีสารสังเคราะห์สารเคมีอันตรายจะไม่เป็นโรคมะเร็งปอด

กินอะไรห่างไกลมะเร็ง

บร็อกโคลี กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ คะน้า ฯลฯ ป้องกันและลดอาการมะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับ และมะเร็งลำไส้ใหญ่

กินผักทำให้สุขภาพดี และเลือกินผักถูกต้องป้องกันมะเร็งได้ พืชตระกูลกะหล่ำ เช่น บร็อกโคลี กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ คะน้า กวางตุ้ง ผักกาดขาว และหัวผักกาด ฯลฯ มีสารช่วยป้องกันมะเร็งหลายชนิด เช่น Sulforaphane, Indole และ Isothiocyanate ซึ่งมีคุณสมบัติป้องกันมะเร็ง ยับยั้งการเจริญของเนื้องอก ยับยั้งเอนไซม์ที่กระตุ้นสารก่อมะเร็ง จับสารก่อมะเร็งและอนุมูลอิสระ ส่งเสริมเอนไซม์ที่ขับพิษของสารก่อมะเร็ง รักษาสมดุลของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

SPONSORED LINKS

About Articlekey

Check Also

บัตรเดบิต Crypto Cashback เปิดตัวในรัสเซียสำหรับผู้ค้าปลีกอาหารอินทรีย์ในท้องถิ่น

TalkBank ซึ่งเป ...