Daily Archives: มกราคม 26, 2017

การอดมื้อเช้าจะทำให้น้ำหนักลดลงไหม?

การอดมื้อเช้าจะทำให้น้ำหนักลดลงไหม? คนในครอบครัวจะล้อเลียนผมเสมอเพราะผมเป็นคนทำอะไรแบบคาดเดาได้ ผมอยากใช้คำว่า ผมชอบทำสิ่งต่างๆ เป็นแบบแผน ผมจะเริ่มเช้าวันใหม่แบบเดิมทุกวัน อ่านหนังสือพิมพ์ ดื่มกาแฟ น้ำส้มคั้น ตามด้วยซีเรียลธัญพืชโรยหน้าด้วยผลไม้ 1 ชาม ซึ่งในฤดูร้อนก็เป็นพวกเบอร์รีผมจะต้องกินมื้อเช้าก่อนไปทำอย่างอื่นเส ...

Read More »