Daily Archives: มกราคม 23, 2017

ห้ามเชื่อว่า “ป่วย” จากการดูค่าความดันโลหิต

ห้ามเชื่อว่า “ป่วย” จากการดูค่าความดันโลหิตเพียงอย่างเดียว ญี่ปุ่นกลายเป็นประเทศที่มีจำนวน “ผู้ป่วย” มากมายเหลือเกิน มีผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง 40 ล้านคน ภาวะคอเลสเตอรอลในเลือดสูง (ไขมันในเลือดสูง) อีก 30 ล้านคน ความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลในเลือดสูงมี “ค่ามาตรฐาน” ของมัน ซึ่งเป็นต ...

Read More »

การอดอาหารแล้วดื่มแต่น้ำผลไม้ดีหรือไม่ ?

การอดอาหารแล้วดื่มแต่น้ำผลไม้ดีหรือไม่ ? ภรรยาผมรักการฝึกโยคะมาก ในโรงเรียนโยคะที่เธอเป็นสมาชิกจะต้องมีคนจัดโปรแกรมอดอาหาร ดื่มแต่น้ำผลไม้แทบทุกเดือน (เรียกว่า Juice Fast) เมื่อถูกเชิญให้เข้าร่วม เธอตอบไปว่า “ขอบคุณ แต่ไม่ดีกว่าค่ะ” ภรรยากับผมมีความเชื่ออย่างเดียวกันว่า การกินอย่างสมเหตุสมผลเป็นหนทางที่ดีที ...

Read More »

“ความเชื่อ” ช่วยใครไม่ได้

“ความเชื่อ” ช่วยใครไม่ได้ จากคำกล่าวของคนที่เป็นหมอ 40 ปี ได้พูดไว้ “ยิ่งใครไปหาหมอบ่อยๆ ชีวิตก็จะยิ่งสั้นลงได้ง่ายจากยาและกระบวนการรักษา” ยิ่งไปหาหมอ หมอก็ยิ่งตรวจ ทำให้พบ “ความผิดปกติ” มากขึ้น สุดท้ายก็จบที่การกินยาหรือผ่าตัด อยู่ดีไม่ว่าดีหากตรวจพบเนื้อร้ายหรือมะเร็ง หมอก็จะแนะนำใ ...

Read More »

ผลวิจัยพบว่า คนที่พอใจกับกระบวนการรักษาทางการแพทย์ เสียชีวิตไวกว่าถึง 26%

ผลวิจัยพบว่า คนที่พอใจกับกระบวนการรักษาทางการแพทย์ เสียชีวิตไวกว่าถึง 26% มีข้อมูลใหม่ที่น่าสนใจเป็นอย่างมากครับ ปี ค.ศ. 2012 สมาคมแพทย์สหรัฐอเมริกาตีพิมพ์บทความ ราคาของความพอใจ ในนิตยสารชื่อดัง ทำให้เกิดเสียงสะท้องมากมาย พวกเขาทำการวิจัยถึง 5 ปี เพราะต้องตรวจสอบด้านสุขภาพและค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลจากคนอเมริกันกว่า ...

Read More »

คนที่มีค่าความดันโลหิตอาจมีชีวิตยืนยาวกว่า

คนที่มีค่าความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลสูงอาจมีชีวิตยืนยาวกว่า เมื่อคนเราอายุมากขึ้น หลอดเลือดก็จะเริ่มแข็ง เพราะฉะนั้นหากค่าความดันโลหิต “สูงกว่าปกติเล็กน้อย” เลือดจะไปเลี้ยงสมองและร่างกายได้อย่างทั่วถึง การเดินบ่อยๆ จะช่วยรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ดีต่อร่างกายเนื่องจากเลือดจะไม่ไปคั่งอยู่ที่ร่างกายส่ ...

Read More »

อายุมากกับโรคภัยไข้เจ็บนั้นเชื่อมโยงกัน

อายุมากกับโรคภัยไข้เจ็บนั้นเชื่อมโยกัน ทำไมน่ะหรือครับ เพราะโรคภัยไข้เจ็บที่กล้ำกรายผู้ใหญ่ในปัจจุบันส่วนใหญ่เป็น “กระบวนการของความชรา” ซึ่งไม่อาจรักษาให้หายจากไปหาหมอหรือกินยานั้นเอง ซึ่งในปี ค.ศ. 1996 กระทรวงสาธารณสุขของญี่ปุ่นพิจารณาโรคความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลในเลือดสูง (ไขมันในเลือดสูง) เบาหวาน เป็นต้ ...

Read More »

การกินวันละ 6 มื้อเล็ก ทำให้ลดน้ำหนักลดดีกว่าปกติ 3 มื้อจริงหรือ ?

การกินวันละ 6 มื้อเล็ก ทำให้ลดน้ำหนักลดดีกว่าปกติ 3 มื้อจริงหรือ ? กิน 6 มื้อแทน 3 มื้อต่อวัน! ถ้าลูกผมได้ยินเข้า คงร้อนว่า “ขอเพิ่มมื้อขนม” ใครบ้างล่ะจะไม่อยากกินบ่อยขึ้นเป็น 2 เท่า แล้วทำไมถึงเป็น 6 มื้อ ขอ 8 มื้อเลย น่าจะดีกว่านะ ไม่ว่าจะอ้างอิงตำราหรือทฤษฏีลดน้ำหนักแบบไหนก็ตามที ยากอยู่ก็ตรงที่ ต้องทำให ...

Read More »