โรคซึมเศร้า

SPONSORED LINKS

ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มประชากรที่มีโอกาสเกิดโรคซึมเศร้าได้มากกว่าคนในวัยอื่น โดยพบว่าร้อยละ 10-13 ของผู้สูงอายุจะมีอาการของโรคซึมเศร้า

ทำไมผู้สูงอายุมีอาการโรคซึมเศร้ามากกว่าวัยอื่น

  • ในวัยสูงอายุจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่ทำให้เกิดโรค ซึมเศร้าได้ง่าย ได้แก่
  • การเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทในสมอง ทำให้เกิดโรคซึมเศร้าได้ง่าย
  • การที่มีโรคทางกายบางอย่าง เช่น ภาวะสมองเสื่อม โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง โรคต่อมไทรอยด์
  • การเจ็บป่วยทางกายที่ไม่ได้มีผลกระทบต่อสมองโดยตรงแต่ทำให้เกิดความทุกข์ทรมาน เจ็บปวด หรือเก็บความรู้สึกว่าร่างกายไม่แข็งแรง อาจทำให้เกิดอารมณ์ซึมเศร้าได้ เช่น ป่วยเป็นโรคหัวใจ โรคไต ปวดข้อ
  • ยาหลายชนิดอาจทำให้มีอารมณ์เศร้าได้เช่นกัน เช่นยาลดความดันโลหิตบางชนิด
  • การเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจ เช่น ต้องสูญเสียคู่ชีวิต หรือต้องออกจากงานเนื่องจากเกษียณอายุ ทำให้ต้องปรับตัวกับการดำเนินชีวิตแบบใหม่คือไม่มีเพื่อนร่วมงาน
  • การเปลี่ยนแปลงทางด้านสังคม เช่น การต้องเปลี่ยนบทบาทจากผู้นำครอบครัวเป็นผู้ตาม หรือไม่ได้รับการยอมรับนับถือจากลูกหลาน เนื่องจากเห็นว่าอายุมากแล้วและไม่ทันต่อเหตุการณ์

อาการ

อาจมีอาการไม่มากจนถึงบางรายมีอาการชัดเจน อาการประกอบไปด้วย

  • รู้สึกเซ็ง เศร้า หรือเสียใจอย่างไม่มีเหตุผล
  • ความรู้สึกสนใจต่อสิ่งต่างๆ รอบตัวลดลง เบื่อหน่าย ไม่อยากทำอะไรที่เคยชอบ
  • นอนไม่หลับหรือหลับมากเกินไป
  • รู้สึกไร้ค่าและคอยตำหนิกกล่าวโทษตนเอง
  • รู้สึกอ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรง
  • ไม่มีสมาธิ ไม่มีความั่นใจในตนเอง ขี้หลงขี้ลืม
  • ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป อาจเบื่ออาหารหรือบางรายกินมากขึ้น น้ำหนักตัวลดลงหรือเพิ่มขึ้น
  • ความคิดและการเคลื่อนไหวเชื่องช้า กระสับกระส่าย หงุดหงิด
  • มีความคิดอยากตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย

การปฏิบัติตัว

ถ้าสงสัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า ควรปฏิบัติตัวดังนี้

  • หลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวเมื่อมีอารมณ์เศร้าเกิดขึ้น คอยพูดคุยกับผู้อื่นเพื่อให้เพลิดเพลินและไม่เหงา
  • พยามปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่เกิดขึ้นในวัยนี้ไม่ว่าจะเป็นโรคทางกาย ความสามารถ และบทบาทที่เปลี่ยนแปลงไป
  • ทำกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ชอบ เช่น ปลูกต้นไม้หรือเย็บปักถักร้อย
  • ทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น เช่น เข้าชมรมผู้สูงอายุหรือไปออกำลังกายเป็นประจำ
  • ไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ ควรรีบไปตรวจและแจ้งแพทย์โดยไม่ต้องอาย เนื่องจากโรคนี้ถือเป็นความเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง ซึ่งสามารถรักษาให้ดีขึ้นและหายขาดได้
SPONSORED LINKS

About Articlekey

Check Also

CP VIETANM ผงาดในเวียดนาม เปิดตัวโรงงานส่งออกเนื้อไก่ที่ใหญ่ที่สุดในอาเซียน

CP Vietanm เปิด ...

Translate »